Σου λείπει το αίσθημα της ελευθερίας από τις έγνοιες και τις σκοτούρες;
Λησμονείς τις στιγμές όπου καθόσουν με τους φίλους σου και γελούσατε μέχρι τις πρωινές ώρες χωρίς να σας κυριαρχεί το άγχος;
Οι πολλές πληροφορίες που κυριεύουν το μυαλό σου και το άγχος της καθημερινότητας έχουν κλέψει το αγαθό της παιδικής ηλικίας, την ανεμελιά. Ανεμελιά για τον ενήλικα δεν σημαίνει να αφήσεις τις καταστάσεις και όπως έρθει το πράγμα, απαθής και αδρανής.
Για μια επιτυχημένη ζωή είναι σημαντικό να θέτεις στόχους και να έχεις ένα πλάνο που θα πάρει τη ζωή σου στο επόμενο βήμα, υλοποιώντας μικρότερους στόχους κάθε φορά. Βέβαια είναι σημαντικό να μην πιέζεις τις καταστάσεις και να αφήνεσαι στη ροή των πραγμάτων.
Η πραγματική ανεμελιά είναι να κάνεις το καλύτερο που μπορείς να κάνεις για τη ζωή σου και να εφαρμόσεις μικρές ενέργειες που θα σε κάνουν να νιώθεις πιο ξέγνοιαστα και ελεύθερα.
Φέρε στη ζωή σου την παιδική ανεμελιά με τους πιο κάτω τρόπους
1. Κάνε μια βόλτα. Αλλάζοντας περιβάλλον και ιδιαίτερα επιχειρώντας να έρθεις σε επαφή με την φύση και τον καθαρό αέρα ή το υγρό στοιχείο είναι από τα πρώτα βήματα που θα καθαρίσουν το μυαλό σου και θα το βοηθήσουν να εστιάζει καλύτερα.
2. Ξεκίνησε τακτική σωματική άσκηση. Η καθημερινή άσκηση μπορεί να είναι ένα γρήγορο περπάτημα ή τρέξιμο για 20 με 30 λεπτά, καθώς και η συμμετοχή σου σε ένα άθλημα. Η άσκηση ωφελεί στη μείωση του άγχους και στη βελτίωση της λήψης αποφάσεων.
3. Δώσε προσοχή στον ποιοτικό ύπνο. Μπορεί να είναι ένας γρήγορος ύπνος μέσα στη διάρκεια της ημέρας ή ακόμη και ένας ποιοτικός ύπνος για 7 με 9 ώρες το βράδυ. Ο καλός ύπνος σε αναζωογονεί όταν αισθάνεσαι σωματικά κουρασμένος, καθώς επίσης σε βοηθάει στην προστασία της ψυχικής κόπωσης και της συναισθηματικής δυσφορίας.
4. Διάβασε ένα βιβλίο. Επέλεξε ένα βιβλίο που θα ταξιδεύει το μυαλό σου και δεν θα το βάζει στη διαδικασία να σκεφτεί πολλά και να ταυτίζεται με καταστάσεις. Να σου δημιουργεί όμορφες εικόνες και να σε γεμίζει με συναισθήματα ηρεμίας και χαλάρωσης.
5. Οραματίσου με διαλογισμό. Κάνε ένα διάλειμμα από την έντονη μέρα και άκουσε κάποιον από τους καθοδηγούμενους διαλογισμούς ThetaHealing, για να νιώσεις την εμπειρία και τα συναισθήματα της ανεμελιάς και της χαλάρωσης.
Ακολούθησε αυτό τον καθοδηγούμενο διαλογισμό του Theta Path αποκλειστικά για να ζωντανέψεις την παιδική ανεμελιά στη ζωή σου και να βιώσεις συναισθήματα που έχεις ξεχάσει.
Εάν επιθυμείς να ξανανιώσεις το αίσθημα ελευθερίας και να φέρεις την πραγματική ευτυχία στη ζωή σου μακριά από κάθε εμπόδιο, επικοινώνησε μαζί μου για να δούμε πώς μπορεί η τεχνική ThetaHealing να σε υποστηρίξει σε αυτό.
