Νιώθεις ότι δεν μπορείς να ξεπεράσεις κάποια γεγονότα που συνέβησαν στην ζωή σου;
Βρίσκεσαι πολλές φορές σε καταστάσεις που δεν μπορείς να τις εκφράσεις;
Μήπως αυτό το συναισθηματικό μπλοκάρισμα που έχεις δεν σε αφήνει να ζήσεις αλλαγές στη ζωή σου τόσο επαγγελματικά όσο και προσωπικά;
Τα συναισθήματα αποτελούν σημαντικό μέρος της ανθρώπινης ύπαρξης και είναι η ανταπόκριση του συστήματος σε καταστάσεις και γεγονότα τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Όλοι οι άνθρωποι βιώνουν συναισθήματα, κάποιοι με μεγαλύτερη ένταση ενώ άλλοι με μικρότερη. Ακόμη και από τη γέννηση υπάρχει έμφυτο ένα ευρύ φάσμα συναισθηματικής έκφρασης, όπως η χαρά, η θλίψη, ο θυμός και η αηδία. Όλα τα συναισθήματα έχουν τον ρόλο τους γι’ αυτό είναι σημαντικό το άτομο να τα αναγνωρίζει και να τα διαχειρίζεται με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Τα συναισθηματικά μπλοκαρίσματα μπορούν να δημιουργηθούν από τραυματικές εμπειρίες του παρελθόντος, όπως ένα ατύχημα, ένα βιασμό ή μια απιστία. Ακόμη και από ανεκπλήρωτα συναισθήματα που δημιουργούνται από ένα χωρισμό και αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές, επαναλαμβανόμενα μοτίβα και από περιοριστικές πεποιθήσεις που είναι καταγεγραμμένες στο υποσυνείδητο.
Τι εννοούμε με τον όρο συναισθηματικό μπλοκάρισμα;
Ο εγκέφαλος βάζει σε λειτουργία ένα αμυντικό μηχανισμό όπου εμποδίζει να αισθανθείς τα συναισθήματα σου κανονικά. Αυτό οδηγεί το άτομο να μην είναι σε θέση να σκεφτεί και να δράσει καθαρά και να μην ξέρει τι να πει. Πολλές φορές το συναισθηματικό μπλοκάρισμα επηρεάζει συγκεκριμένους τομείς της ζωής όπως η εργασία, η φιλία, η οικογένεια ή οι σχέσεις.
Από την μια πλευρά το συναισθηματικό μπλοκάρισμα λειτουργεί σαν θετικός μηχανισμός αφού προστατεύει το άτομο από κάτι που θεωρείται από τον εγκέφαλό του «επικίνδυνο» ή επώδυνο. Μπορεί όμως να θεωρηθεί και αρνητικός μηχανισμός αφού η καταστολή θετικών συναισθημάτων ή η παρουσία συναισθημάτων όπως ο θυμός, η δυσαρέσκεια και οι ενοχές μπορούν να μπλοκάρουν την ενέργεια του ατόμου.
Ποια είναι τα σημάδια που θα σου δείξουν ότι αντιμετωπίζεις συναισθηματικό μπλοκάρισμα;
- Αποφεύγεις να επικοινωνείς με συγκεκριμένα πρόσωπα ή ακόμη και να συμμετάσχεις σε κοινωνικά γεγονότα. Συνήθως τα πρόσωπα και οι καταστάσεις που αποφεύγεις είναι η αιτία του συναισθηματικού μπλοκαρίσματος.
- Αυξάνονται τα επίπεδα του άγχους ή και η συχνότητα της παρουσίας του άγχους μέσα στη μέρα σου.
- Νιώθεις ότι τίποτα δεν μπορεί να σε κινητοποιήσει για να δράσεις.
- Τα κυρίαρχα συναισθήματα που νιώθεις είναι αρνητικά και μπορεί να είναι ο φθόνος, η ζήλια, η κριτική.
- Δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσεις.
- Έχεις το αίσθημα της ανησυχίας και της ανασφάλειας σε διάφορους τομείς στη ζωή σου.
Πότε ένα συναισθηματικό μπλοκάρισμα γίνεται πρόβλημα;
Όταν με την πάροδο του χρόνου αρχίζει να επηρεάζει όλους τους τομείς της ζωής σου και σε εμποδίζει να εκπληρώσεις τους στόχους και τον σκοπό της ζωής σου.
Ακόμη, όταν η σωματική σου υγεία επηρεάζεται και αρχίζουν να εμφανίζονται ασθένειες, όπως χρόνιος πόνος, ημικρανία, έλκη στομάχου, δερματικές παθήσεις, βλάβη ανοσοποιητικού κα. Επίσης η παρατεταμένη παρουσία του συναισθηματικού μπλοκαρίσματος μπορεί να οδηγήσει σε εθισμούς ουσιών (αλκοόλ, ναρκωτικά κ.λ.π).
Με ποιο τρόπο μπορείς να διαχειριστείς το συναισθηματικό μπλοκάρισμα;
Η συμβολή ενός θεραπευτή ThetaHealing®, μπορεί να σε βοηθήσει να μάθεις πως είναι να νιώθεις ένα συναίσθημα, οτι είναι εφικτό να το νιώθεις και πως να το χρησιμοποιείς ή πως είναι να ζεις χωρίς τα συγκεκριμένα αρνητικά συναισθήματα.
Στο ThetaHealing®, χρησιμοποιούμε μια διαδικασία που ονομάζεται σκάψιμο. Το χρησιμοποιούμε για να βρούμε την αιτία και την πηγή του αρνητικού συναισθήματος ή συναισθηματικού μπλοκαρίσματος. Η εργασία του συναισθήματος που γίνεται με το σκάψιμο είναι σημαντική. Μέσω των κατάλληλων ερεθισμάτων, ο εγκέφαλός σου δημιουργεί νέες συνδέσεις για σκέψη όλη την ώρα και κλείνει τους υποδοχείς που αναζητούν αυτά τα αρνητικά συναισθηματικά προγράμματα και δημιουργεί νέα θετικά μονοπάτια.
Αφαιρώντας και μετατοπίζοντας αρνητικά συναισθήματα από το φυσικό σώμα τότε μπορείς να προσελκύσεις θετικές εμπειρίες και προοπτικές.
Αισθάνεσαι ότι θα ήθελες υποστήριξη με τη τεχνική ThetaHealing ώστε να οδηγηθείς στη συναισθηματική απελευθέρωση; Κλείσε ένα ραντεβού εδώ και θα χαρώ να συζητήσουμε πώς θα μπορούσα να σε βοηθήσω.
Ρούλα Αργυρακάκη
Certified ThetaHealing Practitioner & Instructor
