Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας, το πιεστικό πρόγραμμα στην εργασία, τα οικονομικά και οι απαιτητικές υποχρεώσεις στην προσωπική ζωή προκαλούν στον άνθρωπο αρκετό στρες και άγχος.
Το γεγονός ότι αυτό το στρες δεν είναι εύκολα διαχειρίσιμο μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση κάποιας ασθένειας ή να περιορίσει την ελευθερία του μυαλού με αποτέλεσμα το άτομο να μην μπορεί να εξελιχθεί. Τα υψηλά επίπεδα άγχους και στρες μπορούν να βλάψουν τόσο τη συναισθηματική όσο και τη σωματική ευεξία.
Νιώθεις καθημερινά να επηρεάζεσαι συναισθηματικά από πρόσωπα, καταστάσεις και γεγονότα;
Για την αντιμετώπιση του στρες θα πρέπει αρχικά να κατανοήσουμε την ύπαρξή του. Τα συμπτώματα που χτυπάνε το καμπανάκι για την ύπαρξη του στρες είναι οι διαταραχές στην ποιότητα του ύπνου, η μείωση ή αύξηση της όρεξης, το αίσθημα του θυμού, της κατάθλιψης, δυσκολία συγκέντρωσης, γαστρεντερικές διαταραχές, ίλιγγος, ζαλάδες, εξάψεις και το μούδιασμα στα άκρα. Ο κάθε άνθρωπος μπορεί να εκδηλώσει διαφορετικά συμπτώματα. Ακόμη μπορεί να οδηγηθεί και σε επιβλαβείς για την υγεία του συνήθειες όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ.
Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω το στρες;
Για την αντιμετώπιση των παραπάνω συμπτωμάτων και τη διαχείριση του στρες μπορείς να:
- Ξεκινήσεις να κάνεις συνεδρίες με ένα ThetaHealer ή ακόμη και να συμμετάσχεις σε προγράμματα εκπαίδευσης στη τεχνική ThetaHealing.
- Συζητήσεις τις ανησυχίες και τα συναισθήματα σου με τον προσωπικό σου γιατρό.
- Επικοινωνήσεις με κοντινά σου άτομα και να εξωτερικεύσεις τα συναισθήματα σου.
- Αναζητήσεις τρόπους που μπορούν να σε χαλαρώσουν, όπως το διάβασμα, η προσευχή, το πλέξιμο, η σωματική άσκηση.
Πως το ThetaHealing μπορεί να με απαλλάξει από το άγχος
Το ThetaHealing αποτελεί μια αποτελεσματική προσέγγιση που βοηθάει να ελευθερωθεί το μυαλό από το καθημερινό στρες. Η αλλαγή του τρόπου σκέψης γίνεται μέσα από τον μοναδικό συνδυασμό πρόσβασης στον υποσυνείδητο νου, της αξιοποίησης της ενέργειας και του διαλογισμού με σκοπό την αντιμετώπιση των συναισθηματικών προκλήσεων.
Το μυαλό πολλές φορές βάζει εμπόδια και φραγμούς που διατηρούν τις αρνητικές πεποιθήσεις. Ενώ αντιλαμβάνεσαι τι είναι αυτό που σου προκαλεί το στρες δεν μπορείς να το διαχειριστείς.
Μέσω της σύνδεσης σου με τον υποσυνείδητο νου έχεις την ευκαιρία να αντικαταστήσεις της αρνητικές πεποιθήσεις με θετικές. Η διαχείριση του άγχους και του στρες μέσω του ThetaHealing σου ξεκαθαρίζει τον δρόμο από εμπόδια και θα μπορείς να πραγματοποιήσεις τα όνειρα σου με διαύγεια. Το σημαντικό είναι ότι το μυαλό σου θα είναι ανοιχτό και ενισχυμένο με θετική ενέργεια και θα μπορείς να εστιάσεις στους στόχους σου.
Οι σκέψεις, τα συναισθήματα και τα γεγονότα που σου προκαλούν στρες μπορούν μέσα από την πρώτη κιόλας συνεδρία ThetaHealing να λάβουν μια πιο ήπια μορφή στο μυαλό σου. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα μια μακροχρόνια συναισθηματική, σωματική και πνευματική θεραπεία.
Αισθάνεσαι ότι θα ήθελες υποστήριξη με την τεχνική ThetaHealing στη διαχείριση του στρες; Κλείσε ένα ραντεβού εδώ και θα χαρώ να συζητήσουμε πώς θα μπορούσα να σε βοηθήσω.
